Aktualności

Zdrowie na ASP

2018-06-15 11:12:58

 

Akademia Sztuk Przepięknych na Pol'and'Rock Festival to nie tylko spotkania z niesamowitymi gośćmi, ale także przeróżne artystyczne warsztaty i możliwość dotknięcia, nawet w najmniejszym stopniu, sztuki i kultury. Czynimy to malując, rzeźbiąc, lepiąc z gliny, grając na gitarze czy oglądając filmy. ASP to także szereg warsztatów na temat społeczeństwa, zdrowia czy rozwoju osobistego.

Podobnie jak w ubiegłych latach, również w tym roku na Akademii Sztuk Przepięknych będą obecne organizacje, które zajmują się tematyką prozdrowotną. Przygotują dla Was kilkadziesiąt wykładów, zajęć i warsztatów, w których będziecie mogli wziąć udział i dowiedzieć się więcej między innymi o tym, jak żyć zdrowo, jak szykować posiłki, jak ustrzec się przed boreliozą, jakie metody antykoncepcji najlepiej chronią przed chorobami, czy jak zostać dawcą szpiku. Zapraszamy!

 

Wśród organizacji przgotowujących swoje strefy na Pol'and'Rock Festival spotkacie:

 

 

UNIWERSYTET MEDYCZNY W SZCZENICNIE

Edukujemy uczestników festiwalu z zagadnień poświęconych żywieniu. Udzielamy porad dietetycznych. Prowadzimy badania naukowe dotyczące żywienia.

 

2 SIERPNIA

10.30 -11.00 wykład - Nieszczelne jelita -  woodstowe fakty z 2017

Mówi: Ania Gudan

11.00 - 11.30 wykład - Historie „paszczowe” jak prawidłowo zadbać o jamę ustną

Mówi:  Beata Archimowicz

11.30 -12.00 wykład - Stes i jelita czyli niezgrany duet

Mówią: Karolina Skoniczna Żydecka i Ewa Stachowska

12.00 – 12.30 wykład - Brud jest good?

Mówi: Joanna Palma

 

3 SIERPNIA

10.30 -11.00 wykład - Jak wydłużyć życie za pomocą diety?

Mówi: Ewa Stachowska

11.00  - 11.30 wykład - „Moda na głoda”czy warto pościć?

Mówi: Ania Gudan

11.30 -12 .00 wykład - Związki nie zawsze są zgodne- interakcje leków/suplementów / składników żywności z …żywnością

Mówią: Honorata Mruk, Robert Budawski

12.00 – 12.30 wykład - „Chlup w dziub” – czyli 30 min o prawidłowym nawodnieniu

Mówi: Karina Ryterska

 

4 SIERPNIA

10.30  -11 .00 wykład - Kiedy żywność  szkodzi: poradnik przetrwania na diecie eliminacyjnej” 

Mówią: Justyna Kałdunska i Barbara Świniarska

11.00 -11 .30 wykład - „Czy na pewno wiesz co jesz?”

Mówi: Przemysław Mijał

11.30 – 12.00 wykłąd - Odchudzanie może być łatwiejsze – parę słów od psychodietetyka

Mówi: Maja Czerwińska Rogowska

12.00 – 12.30 wykład - Dlaczego jemy więcej i nie jesteśmy syci?

Mówi: Dominika Maciejewska

 

WARSZTATY

Od 3 sierpnia  do 4 sierpnia  startujemy z warsztatami, które mają formę praktyczną i będą prowadzone w grupach 10 – 20 osobowych

 

Tematy warsztatów:

Probiotyki przeciwstresowe - science czy science fiction?

Termin: 3 sierpnia  16.30 –  17.30

Prowadzi: Ewa Stachowska

 

Mózg jak gąbka – jak łatwiej wchłonąć wiedzę?

Termin: 4 sierpnia  16.30 –  17.30

Prowadzą: Anna Gudan  i Honorata Mruk

 

DKMS

Wolontariusze i pracownicy Fundacji DKMS podczas całego wydarzenie będą  rejestrować potencjalnych dawców szpiku i komórek macierzystych.

Jeśli chcesz dołączyć do naszej drużyny potencjalnych dawców to przyjdź do naszego namiotu i zarejestruj się! Rejestracja jest bezpłatna, trwa 10 min. i możesz komuś dać szansę na nowe życie!

Rejestrujemy w środę od 12:00 do 20:30 a od czwartku do soboty od 9:00 do 20:30!

 

TOWARZYSTWO ROZWOJU RODZINY

Zapraszamy serdecznie do namiotu Towarzystwa Rozwoju Rodziny, oddział w Zielonej Górze na akcję pod nazwą „Miłość, młodość, odpowiedzialność”.

To już 20 (!) edycja naszej akcji na Festiwalu, którą od 1998 roku prowadzimy nieprzerwanie.

Jeżeli chcesz się czegoś dowiedzieć o seksualności, seksie, bezpieczniejszych zachowaniach i podejmowaniu odpowiedzialnych wyborów nasze stoisko jest dla Ciebie!

U nas w przyjaznej atmosferze, bez wstydu i oceniania dowiesz się wszystkiego co chciałbyś wiedzieć o seksie a boisz się lub nie masz kogo zapytać.

W naszej festiwalowej ofercie znajdą się następujące bezpłatne działania:

  • rozmowy dotyczące seksualności, bezpieczniejszych zachowań seksualnych, orientacji seksualnej, antykoncepcji, edukacji seksualnej, profilaktyki HIV/AIDS, HCV, HBV i innych STI, testowania na HIV w Polsce, profesjonalnej pomocy w sytuacjach trudnych i kryzysowych (np. problemy wieku dorastania, przemocy seksualnej, zakażenia HIV),
  • nauka prawidłowego zakładania prezerwatywy męskiej i damskiej, 
  • pokaz i omówienie nowoczesnych metod antykoncepcyjnych,
  • gry i quizy edukacyjne,
  • rozdawnictwo bezpłatnych materiałów profilaktycznych

Dodatkowo podczas całego Festiwalu (i 1 dzień przed) organizujemy 2 x dziennie warsztaty dotyczące zdrowia seksualnego i profilaktyki ryzykownych zachowań

  • 12:00-13:00 warsztat „Co chcielibyście wiedzieć o seksie a Wam się (nie)kojarzy”
  • 16:00-17:00 warsztat „Twoje życie - Twój wybór - obalamy mity nt. HIV/AIDS”

Realizatorami zadania będą certyfikowani edukatorzy z zakresu profilaktyki HIV/AIDS, edukatorzy seksualni, streetworkerzy, terapeuci ,pedagodzy.

  

FUNDACJA W ZWIĄZKU Z RAKIEM

Nauczymy Cię jak panować nad stresem, zrobimy warsztaty z domowej kosmetologii, porozmawiamy o jedzeniu i roślinach, które mogą Ci pomóc walczyć z uzależnieniami, zrobimy wspólnie autorskie maseczki anty-smogowe, dowiesz się jak najlepiej zadbać o swoje piersi... To, i nie tylko, przedstawimy Ci w kontekście profilaktyki nowotworowej. Odwiedź nas i daj się zainspirować!

 

Środa  01.08.18

  • 12.00- 14.00 Interaktywny Kodeks Walki z Rakiem.
  • 14.00- 17.00 Warsztaty ,,STOP SMOG!’’ Dowiedz się jak realnie możemy przyczynić się do spadku emisji smogu, gdzie można śledzić informacje na temat stężenia smogu oraz wykonaj autorską maseczkę anty-smogową.
  • 17.00-20.00 Wernisaż nałogów. Zostaw swój nałóg na płótnie.

 

Czwartek 02.08.18

  • 10.00- 12.00 ,,Życie jest piękne!’’, czyli o istocie miłości do życia.
  • 12.00- 15.00 Warsztaty z samobadania piersi i jąder  ,,Wszystko w Twoich rękach’’.
  • 15.00- 17.00 Dieta wegańska w profilaktyce chorób nowotworowych. Jak pogodzić dietę wegańską z aktywnym trybem życia.
  • 17.00- 20.00 Warsztaty ,,Pobudzanie kreatywności’’. Jak wykorzystać swój pomysł?

 

Piątek 03.08.18

  • 10.00- 12.00 Jak przejeść nałóg? Prelekcja na temat darów natury, które wspomagają rzucanie nałogów i  oczyszczają organizm.
  • 12.00- 15.00 Warsztaty z samobadania piersi i jąder  ,,Wszystko w Twoich rękach’’.
  • 15.00- 17.00 Warsztaty ,,Naturalnie piękni”.  Będziemy robić kosmetyków z naturalnych, łatwo dostępnych produktów. Dowiesz się w jaki sposób należy czytać etykiety kosmetyków, aby były one dla nas bezpieczne.
  • 17.00- 20.00 Warsztaty ,,Pobudzanie kreatywności 2’’. Jak wykorzystać swój pomysł?

 

Sobota 04.08.18

  • 10.00- 12.00 Interaktywny Kodeks Walki z Rakiem.
  • 12.00- 15.00 Warsztaty z samobadania piersi i jąder  ,,Wszystko w Twoich rękach’’.
  • 15.00- 17.00 Wernisaż nałogów. Zostaw swój nałóg na płótnie.
  • 17.00- 20.00 Wdech  i wydech…  Wpływ stresu na nasze zdrowie. Poznaj ciekawe metody panowania nad stresem.

 

 

FUNDACJA DIABECIAKI

 

Dbamy o bezpieczeństwo chorych na cukrzycę Wolontariuszy WOŚP, pomagamy, edukujemy docukrzamy, karmimy kiedy trzeba, przechowujemy insulinę, po to, aby bezpiecznie mogli korzystać ze wspaniałych koncertów na najpiękniejszym Festiwalu Świata. Chętnych badamy w zakresie profilaktyki zdrowotnej w ramach kampanii „Zmierz cukier i przejmij kontrole nad cukrzycą”.

Lekarze i Edukatorzy z Fundacji Diabeciaki od czwartku 2.08. od godziny 10.00 do piątku 4.08. do godziny 18.00 na Wzgórzu ASP rozpoczną działania w zakresie wspierania osób z cukrzycą poprzez:

  • przechowywanie insuliny w lodówce
  • pomoc doraźną (badanie poziomu cukru, wsparcie techniczne)
  • dokarmianie, przytulanie

 

Wszystkim zaś proponujemy:

  • wykonywanie pomiaru cukru we krwi,
  • zmierzanie ciśnienia, 
  • interpretację wyników,
  • pomoc w przypadkach nagłych (oparzenie ran, napad głodu)
  • doskonały humor, ponieważ on nas nigdy nie opuszcza :)

 

Jesteśmy dla Was przez ten czas ! Fundacja Diabeciaki!

 

FUNDACJA EFKROPKA

 

Szkolenia, warsztaty, żywa biblioteka, rozmowy usprawniające kontakt z osobami w i po kryzysach psychicznych.

 

Misją Fundacji eFkropka jest zmiana wizerunku osób chorujących psychicznie. Walczymy ze stereotypami i stygmatyzacją. Pokazujemy, że jesteśmy obecni w społeczeństwie. Zwyczajnie żyjemy i funkcjonujemy. Podczas Akademii Sztuk Przepięknych, przez cały czas jej trwania będziemy rozmawiać uczestnikami Festiwalu o zdrowiu psychicznym i o chorobach. Chcemy przekazać jak dbać o zdrowie psychiczne i co robić, kiedy popada się w kryzys. Planujemy również przybliżyć nasz świat poprzez Żywą Bibliotekę oraz warsztat, który odbędzie się 03.08.2018 r. w namiocie warsztatowym od 15:30 do 17:00. Będziemy mówić czym naprawdę są schizofrenia czy depresja i zmierzymy się z mitami, które narosły wokół osób chorujących psychicznie.

 

BE COMMUNICATIONS S.C.

 

Masz HCV? Jesteś pewien? Według szacunków w Polsce jest ok. 200 tys. osób zarażonych śmiertelnie niebezpiecznym wirusem HCV. Może go wykryć szybki test, który wykonujemy na naszym stoisku. Poświęć chwilę dla swojego zdrowia.

 

Na festiwalu stanie bus diagnostyczny, gdzie uczestnicy będą mogli bezpłatnie przebadać się pod kątem przeciwciał anty-HCV. W busie będzie 5 kompleksowo wyposażonych stanowisk obsługiwanych przez wykwalifikowany personel medyczny. Badanie odbywać się będzie w sterylnych warunkach przy pomocy kasetowych testów diagnostycznych, które diagnozują krew pobraną z opuszka palca. Wynik dostępny jest po ok. 5 minutach. Przeszkolony personel udzieli również wszelkich informacji na temat wirusowego zapalenia wątroby typu C i wirusa HCV, takich jak możliwe drogi zakażenia, możliwości terapeutyczne, profilaktyka, diagnostyka oraz tym pacjentom, u których wynik będzie dodatni, wskaże w których placówkach możliwa jest dalsza diagnostyka i leczenie. Wykonanie testu jak i przekazanie wyniku odbywać się będzie w sposób anonimowy.

Dlaczego HCV?

Zakażenie HCV powoduje wirusowe zapalenie wątroby typu C (tzw. WZW typu C). Jest to przewlekła, zapalna choroba wątroby, która u części pacjentów po wielu latach może doprowadzić do całkowitego zniszczenia tego narządu: marskości, niewydolności wątroby, wreszcie do raka wątrobowokomórkowego. Szacuje się, że w Polsce jest 165-200 tys. osób zakażonych HCV, jednak dotychczas tylko ok. 30 tys. z nich wie o swoim zakażeniu.

Wirus przenosi się przez krew. Do zakażenia może dojść, gdy do krwiobiegu zdrowej osoby dostanie się krew osoby zakażonej HCV. Na zakażenie HCV mogą być narażone osoby, które kiedykolwiek poddawały się zabiegom medycznym (np. operacjom), w czasie których otrzymywały krew lub produkty krwiopochodne (do 1992 roku nie badane w kierunku HCV) lub wykonywano u nich zabiegi medyczne lub niemedyczne z użyciem niesterylnego sprzętu, takie jak: zabiegi stomatologiczne czy kosmetyczne (manicure, tatuaż czy akupunktura), podczas których doszło do naruszenia ciągłości tkanek (uszkodzenia skóry). W grupie ryzyka znajdują się także osoby, które były hospitalizowane przynajmniej 3 razy w ciągu życia.

Należy pamiętać, iż podczas wieloletniego, często bezobjawowego przebiegu zapalenia wątroby, w organizmie chorego dokonują̨ się wyniszczające zmiany, a sam chory – nieświadomy swojej infekcji – może być źródłem nowych zakażeń.

Wychodząc naprzeciw potrzebie zwiększenia wykrywalności wirusa HCV w społeczeństwie, powstał Ogólnopolski Program Badań Przesiewowych „Test na HCV - Prosty krok do zdrowia”. Program realizowany pod patronatem Polskiej Grupy Ekspertów HCV, Polskiego Towarzystwa Epidemiologów i Lekarzy Chorób.

 

POLSKIE TOWARZYSTWO OŚWIATY ZDROWOTNEJ – ODDZIAŁ TERENOWY W GORZOWIE WLKP. PRZY WOJEWÓDZKIEJ STACJI SANITARNEJ – EPIDEMIOLOGICZNEJ W GORZOWIE WLKP.

 

Celem podejmowanych działań jest edukacja uczestników festiwalu w zakresie:

  • profilaktyki uzależnień (tytoń, narkotyki, alkohol),
  • profilaktyki nadwagi i otyłości,
  • profilaktyki chorób zakaźnych,
  • skutków ryzykownych zachowań seksualnych, w tym profilaktyka zakażeń HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową.

 

W ramach festiwalu planujemy, wzorem lat ubiegłych ( od 2007 r.) zorganizować punkt informacyjno – edukacyjny, w dniu 4 sierpnia w godz. od 10.00 do 17.00, w którym będą udzielane porady i konsultacje w zakresie szeroko pojętego zdrowia publicznego.

Tematyka udzielanych porad obejmować będzie:

  • zdrowotne następstwa palenia tytoniu w tym ekspozycja na dym tytoniowy w miejscach publicznych oraz obowiązujące w tym zakresie prawo,
  • skutki nadużywania alkoholu i innych substancji psychoaktywnych,
  • profilaktykę chorób zakaźnych,
  • skutki ryzykownych zachowań seksualnych, w tym profilaktyka zakażeń HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową.

 

Ponadto osoby zainteresowane będą mogły skorzystać z pomiarów BMI i tkanki tłuszczowej, zbadać poziom alkoholu i tlenku węgla w wydychanym powietrzu, ciśnienia tętniczego krwi a także zaopatrzyć siew materiały tematyczne materiały edukacyjne.

Dla uczestników festiwalu zorganizowane będą również  konkursy wiedzy o zdrowym styku życia, w których nagrodami będą gadżety specjalnie przygotowane na Festiwal.

 

FUNDACJA JIM

 

Dzięki technologii VR Fundacja JiM przeniesie Cię do świata autyzmu. Zobacz, usłysz i poczuj jak osoby z autyzmem odbierają świat.  Poznaj zanim ocenisz!

 

10:00-20:00 Poczuj autyzm- stoisko VR

Dzięki wykorzystaniu technologii Virtual Reality uczestnicy FESTIVAL POL’AND’ROCK 2018  będą mogli przekonać się w jaki sposób osoby z autyzmem odnajdują się w otaczającym ich świecie. Autyzm może powodować nadwrażliwość na bodźce. Bardzo delikatny dotyk może być odczuwany tak, jakby skóra pocierana była papierem ściernym. Ludzki głos może brzmieć jak głośne skrzeczenie. Przytłaczające staje się jasne światło, bogactwo kolorów i ruchu.

Przyjdź do namiotu JiM załóż gogle VR -zobacz, usłysz i poczuj jak osoby z autyzmem odbierają świat. Wykorzystując technologię VR Fundacja JiM będzie chciała przenieść gości swojego stoiska do świata autyzmu wierząc, że jedynym kluczem do tolerancji jest zrozumienie.

10:00-20:00 Anioły JiM

Porozmawiaj o autyzmie z naszymi skrzydlatymi przedstawicielami, dowiedz się jak działamy, aby dzieciom z autyzmem żyło się lepiej. Zostań Aniołem JiM i poczuj ile radości może dać pomaganie. Dzięki regularnemu wsparciu możesz dać naszym dzieciom to co najcenniejsze – szansę na samodzielność w przyszłości, a ich rodzinom wiarę w lepsze jutro.

Bądź z nami! 

 

Stowarzyszenia Program Stacja oraz Stowarzyszenia Lambda Warszawa

Na naszym stoisku można porozmawiać o:

- bezpieczniejszej zabawie– jak dbać o siebie i swoje zdrowie, nie tracąc przyjemności z zabawy,

- infekcjach przenoszonych drogą płciową, w tym HIV/AIDS
- bezpieczniejszych zachowaniach seksualnych,
- antykoncepcji – wspólnie obalimy kilka mitów dotyczących różnych metod antykoncepcyjnych,
- prezerwatywach – jakie prezerwatywy wybrać, gdzie je kupować i przechowywać, jak sprawdzić, czy Twoja prezerwatywa nadaje się do użycia, a także jak ją prawidłowo założyć,
- tzw. "pigułce gwałtu" – czym tak naprawdę jest (czy rzeczywiście pigułką? czy rzeczywiście służy tylko do gwałtu?) i co robić, gdy coś zagraża nam lub naszym znajomym,
- o szeroko rozumianej orientacji seksualnej i tożsamości płciowej
- testowaniu się w kierunku obecności wirusa HIV – dlaczego warto się badać, jak się przygotować do badania, kiedy i gdzie należy wykonywać testy.

Bezpłatnie otrzymasz od nas:

- wiedzę, wiedzę i wiedzę,
- przestrzeń do rozmowy i zadawania pytań (nie ma głupich pytań!),
- prezerwatywy oraz możliwość przećwiczenia prawidłowego ich zakładania prezerwatywy (z użyciem fantoma),
- lubrykanty,
- chusteczki lateksowe,
- chusteczki do higieny intymnej,
- testy na obecność tzw. „pigułki gwałtu” (wykrywające obecność ketaminy
i GHB w napoju),
- materiały informacyjno-edukacyjne dotyczące bezpieczniejszej zabawy, seksu, narkotyków, itp.
- super wlepki na telefon, samochód, lodówkę i każdą inną wolną przestrzeń,
- gadżety profilaktyczne.


Ponadto na naszym stoisku możesz wziąć udział w ciekawych grach i quizach profilaktycznych, zobaczyć jak zmienia się nasza percepcja pod wpływem substancji psychoaktywnych, zakładając alko i narkogogle, dowiedzieć się czegoś o orientacji seksualnej i tożsamości płciowej, a także ściągnąć darmową aplikację mobilną dotyczącą profilaktyki HIV pt. „Połączenia” oraz dotyczącą substancji psychoaktywnych pt. „Igrasz?”

 

Możesz też wziąć udział w naszym warsztacie, na którym dowiesz się jak sprawić by seks był bardziej bezpieczny, czy warto robić badania w kierunku HIV, a jeżeli tak, to gdzie takie badania można wykonać. Pogadamy też o tym jak można dbać o swoje bezpieczeństwo podczas imprezy, nie tracąc jednocześnie przyjemności z zabawy. Odpowiemy na każde pytanie, a jeżeli na jakieś pytanie nie będziemy znali odpowiedzi, poszukamy jej razem.

 

Nasze stoisko czynne będzie od środy do soboty w godzinach 10-18.

Wspólnie z uczestnikami i uczestniczkami Festiwalu będziemy tworzyli Podręcznik Bezpiecznego Woodstockowicza.

 

Grupa Edukatorów Seksualnych "Ponton":

 

Stoisko Grupy Edukatorów Seksualnych "Ponton" będzie miejscem pełnym ciekawych rozmów, zadań utrwalających ważne informacje, materiałów dydaktycznych i darmowych prezerwatyw!

 

Wydarzenia przy stoisku Grupy Edukatorów Seksualnych Ponton w których możecie wziąć udział:

  • "Czy i jak rozmawiać z dziećmi na "te" tematy?" Warsztaty dla rodziców.
  • "Przemoc seksualna wśród młodzieży. Czy w polskiej szkole można rozmawiać na temat który nie istnieje?" Warsztaty.
  • " pontON infecjOFF" Rozmowy o bezpiecznym seksie.
  • Q&A- Przełamujemy tabu!

Odpowiedzi na anonimowe pytania zostawiane przez Was w pudełku na naszym stoisku.

 

Zachęcamy do odwiedzania nas i zadawania pytań!

Do zobaczenia!

 

Grupa Edukatorów Seksualnych "Ponton"

 

Wydarzenia przy stoisku Grupy Edukatorów Seksualnych Ponton:

 

1.08.2018 (środa) 15:00-16:00:

"Czy i jak rozmawiać z dziećmi na "te" tematy?" Warsztaty dla rodziców.

 

2.08.2018 (czwartek) 15:00-16:00:

"Przemoc seksualna wśród młodzieży. Czy w polskiej szkole można rozmawiać na temat który nie istnieje?" Warsztaty.

 

3.08.2018 (piątek) 15:00- 16:00:

"pontON infecjOFF" Rozmowy o bezpiecznym seksie.

 

4.08.2018 (sobota) 15:00-16:00:

"Q&A- Przełamujemy tabu!" Odpowiedzi na anonimowe pytania zostawiane przez Was w pudełku na naszym stoisku" 

 

POKAŻ PODOBNE
2018-07-02 20:19:48

Bank Podróży już działa!

Bank Podróży to już nasza tradycja. W tym roku Bank Podróży startuje w nowej odsłonie umożliwiającej Wam dużo wygodniejsze przeglądanie i filtrowanie interesujących Was ogłoszeń.

2018-07-06 13:06:35

Rzecznik Praw Obywatelskich na ASP

Namiot Praw Człowieka będzie otwarty w dniach 1-4 sierpnia. W jego ramach organizowane będą prezentacje, warsztaty, debaty, rozmowy, gry, konkursy i inne różnorodne działania kilkunastu różnych organizacji i ciekawych osobistości. W ramach namiotu funkcjonować będą: Pracownicy Biura Rzecznika Praw Obywatelskich, Stowarzyszenie Sędziów Polskich „Iustitia”, Sieć Obywatelska Watchdog Polska, Spółdzielnia Socjalna Fado, ClientEarth (Prawnicy dla Ziemi), Centrum Praw Kobiet, Forum Dialogu, Arkadiusz Krupa, sędzia, Karol Paciorek, youtuber, Bogumił Zygmont, adwokat, Kacper Gwardecki, student prawa, były Ambasador Praw Człowieka RPO.

2018-06-28 14:00:29

Pojedź BlaBlaCar na Pol'and'Rock Festival

Najpiękniejszy Festiwal Świata już coraz bliżej! Nie zwlekaj z planowaniem podróży i sprawdź, jak możesz dojechać na Festiwal Pol'and'Rock wraz z BlaBlaCar.

ZOBACZ TEŻ